“5种脸型对症下药 轻松告别大胖脸”

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导游:照镜子，你觉得自己的脸又大又圆吗？ 怎样才能长出漂亮的脸？ 在这里，我们将根据你自己的脸型来介绍瘦脸攻略。

自我检查你是那种类型的胖脸妹妹吗？

1 :体重明显增加，稍微运动一下身体就会感觉沉重。 (类型1 )

2 :早上起床的时候，眼皮和脸颊经常出现水肿。 (类型2 )

3 :脸蛋儿又硬又鼓。 (类型3 )

4 :脸颊松弛，鼻翼和嘴边有明显的法令纹。 (类型4 )

5 :左右眼和眉毛的高度不同，左右法令柄的长度不同。 (类型5 )

type1:脂肪型

这种类型的人，因为脂肪堆积，长得圆圆胖胖的脸

对策:

1 :大量摄取促进血液循环、促进脂肪分解的食物。 生姜、大蒜、胡椒、辣椒等。 水果应该选择糖分低的葡萄柚。

2 :平时多运动加速脂肪燃烧。

类型2水肿型

这种类型的脸肿型，由于血液和淋巴循环不好，水分排泄不顺利。

对策:

1 :摄取具有利尿作用的食物，如香蕉、鳄梨、黄瓜等，或者摄取富含食物纤维的菌类和海藻类，加快新陈代谢的速度。

2 :多吃豆类和黑芝麻会强化肾脏功能。

3 :平时多用热毛巾遮住脸，多用足浴。

4 :确保充足的睡眠。

5 :养成每天早上按摩脸部的习性。

type3僵直敦实型

这种类型是因为磨牙和平时咀嚼太用力，导致脸部肌肉僵硬，脸部轮廓变大。

对策

1 :使用芳香疗法和草药提取物缓解压力和疲劳感。

2 :为了软化僵硬的肌肉，多摄取食醋，富含维生素e的坚果类有助于抑制活性氧。

3 :加强表情肌肉的训练，按摩脸部放松肌肉。