“全线逃离办公室(图)”

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想起刚流过来的怎样的时间，突然到来的sars让我们经历了生命中的沉默。 没有想充分接近太阳和自然的季节。 在有风有雨的日子里，我们开始重新定义生活的真正意义，因此发现生命中最宝贵的只有身体健康和心灵享受。

在蓝天白云下，我们拉着在天空中飞舞的风筝。 在绿野仙踪期间我们在登上山顶的个性酒吧里畅饮。 最后回家准备自助家的宴会。 晚上听喜欢的音乐早点睡个好觉吧。 乐趣就是这么简单。 这些曾经被我们忽视的音符，交织在生活的主旋律中。 如果说风雨后天空会出现彩虹，那么这条绚美的彩虹就在你的心中。 那就是——重复健康的生活习惯，对快乐人生的执着。 我们的口号:健康生活，快乐休闲！ 本刊部特意给您带来上一期关于健康休闲的主题，让我们一起领略最自然的本真乐趣吧！

漫天飞舞的风筝

长假，在家过了三天，再也受不了和室友每天和电视、电脑在一起的日子了。 我去放风筝。 你平时看起来很开心很放松。 因为这个突然的非典，决策需要更多的勇气。

走出门口的瞬间，久违的鸟语花香和温暖的阳光气味扑鼻而来，我开始怀疑自己是不是太紧张了。 也许是压抑了很久，我们几乎都跑在奥体西门前面的广阔的草坪上。 刚过中华民族园的牌楼，看到满天风筝飞舞，比往常还要多。

的风筝多了，地上的孩子多了，帅哥美女、阿姨、老人的孩子笑着跑，这和面具无关，和SARS无关。 这么多人一起放风筝，是因为这里很大，还是因为大家心胸开阔？

北京风筝已经有300多年的历史记录。 清明节旅行放风筝已成为民间习俗，关于风筝的起源众说纷纭，但这对今天的人们来说已经不重要了。 他们放出的不是风筝本身，而是童年美好的回忆、对自然的留恋，以及非常时期美好的希望。

我们可爱的企鹅风筝在天空中摇摆空。 那只小脚在微风中不停地踢着。 飞得越高，飞得越远，进入越多的风筝中。 天空空里面就像风筝的海洋一样。 沙燕、老鹰、鲨鱼、蜻蜓。 盘旋在两只低空的轰炸机式风筝发出嗡嗡的声音，团团转，像要把周围的伙伴卷走一样放弃了。 本来他们是用双手控制的，如果技术达不到就容易两条线缠在一起，难怪这么傲慢。

放风筝的爱好确实不是普通人能想象的。 前人金圣叹曾经说过:“看到人的风筝断了，一乐也。” “在这个SARS时期，你可能不去饭馆吃饭，不去旅行，不去商场，但你应该记得放风筝，重拾小时候欢乐颂的笑声，放下所有烦恼。

升放技术

(一)起飞

起飞前必须弄清楚风的方向，有时高空的风力非常适合采取风筝的形态，但低空的风力很弱，所以那时必须表演出奇怪的把戏。 (用逆风的方法放风筝)

1 .等待合适的时机——把握合适的时机，在等待风吹来的时候马上上升。

2 .跑步和放线——风筝上升有经验的人，除了巨大的风筝，无论什么形态，都可以不求助于人而自己上升。 经验少的人，帮助放风筝，把风筝线拉长到10米到20米之间，等待风的吹动，迅速放风筝同伴，放风筝(不需要向上投)，一边看风筝的起飞情况一边控制。 如果。

3 .掌握放线的妥当性——有时在风力微弱的天气里放风筝。 风力不持续的情况下，需要频繁地快速向后拉线。 给人带来的风，如果觉得风筝的线有点重，就应该马上把握时机放线。 如果感觉很轻，就应该放开线。 如果风筝有下降的趋势，时尚可以迅速回收部分风筝线，直到风筝落在天空空上。

(2)操纵

风筝结构好，力量和风力平衡时，风筝在空中一点也不动。 此时，风筝线可以自由漂浮在系在树干上或不动的重物上，但风向和风力不稳定时必须随机操作。

1 .风突然变化——风突然变大，风筝摇晃，倾斜度过大，就有翻倒、掉落的危险。 此时，有两种控制方法。 一个是迅速放线，另一个是迅速向前跑几步，缓解这种情况。

2 .场地运用——风力弱，放风筝或起飞困难时，要尽量节约场地。 风筝种得不小心也不会挂在树梢上。

回收风筝

回收风筝比较容易，必须把线系得太紧。 因为系线太紧的话风筝线和地面的立场会越来越大，系线太紧的话风筝有沉到前面的危险。 其次，拉丝时要尽可能高，让风筝不要落在树梢上，要落在树远的地方。

因为山在那里

为什么要去爬山？ ――因为山在那里。 英国着名登山家马洛里的名言，提取了多位登山者对山的执着和热爱。 虽然SARS闹得大家有点心神不宁，但看着央视播出的“2003、三级”活动，让老百姓们再次仰望山的高度和山的力量，有战胜SARS的信心，爱玩的北京人当然会冷却风光明媚的香山。

绿野的活动总是很兴奋。 在这次香山练习中，我们聚集了三队驴友。 10点，大家在香山停车场集合。 准时出发了。 我们这次的目标不是有香炉峰的香山，而是香山的一个侧峰。 侧峰当然不用门票，脚下的路又窄又陡，团团转，好几个地方的土都松了，不小心跪了下来。 向前弯。 路上摔倒撞到了，大概很久没动了，感觉越来越累了。 幸好满山的绿色和白色槐树呼吸顺畅，很舒服。 一路上有几个年轻人骑着花车跑，或者像某广告中的老爷爷阿姨一样精神抖擞地走着。 在继续问还要多久才能到之后，我终于爬上了第一个防火墙，感到饿了，但是队长八爪竟然说要去第二个防火墙吃饭。

休息一下之后，我们开始前进到下一个目标。 不知是因为累了，还是因为想到了八爪煮面，这条路反而很轻松，很快就到达了目的地。 大家都汗流浃背，却找地、摊开布，开始了“疯狂掠夺”。 白黄瓜三明治，冰点烤鸡瞬间一扫而光，用八爪煮的泡菜面更是香喷喷，再加上培根，堪称人间极品。 久违的美味在爬了4个多小时之后，越来越吊人胃口。

打扫完战场后，我们开始下山的路，不知不觉中已经到了这个高度，居然感觉大家的山都很小。 下山的路很轻松，比上山时变得平淡了，但走着走着突然前方出现了断了墙的石屋，我们像发现了恶魔的宫殿一样不停地拍照，攀登的木藤，蓝石，安静，能让你为难。 告别石屋，继续走，天空打雷，太阳依然傻乎乎地照着，顷刻间下起了倾盆大雨。 我们在跑步。 只是，你是从荒山野岭的哪里来避雨的？ 途中，我看到两个阿姨脱下衣服，盖在怀里抱着的小狗身上。 那只小狗探出头来，傲慢地看着我们，看起来很幸福。 我很高兴终于有机会在大雨中狂奔。

浸泡酒吧

谁说非常时期不开心？ 我们平时工作繁重，任务繁重，领导繁重，无暇消磨时间。 现在公司放假了，有难得的空，和我们部的几只美女:豆豆、小叶、阿水、娇娇、小腰和我--老歪、狮子(摄影师)一起去泡吧！

下午4点左右，我们等不及了，吵吵嚷嚷地出发了。 经过一阵争吵后，他明确了此行的目的地——卡布利特酒吧。 那里有一个很大的室外庭院，可以坐在葡萄架下听音乐，听流水，恣意看帅哥。 因为他们会在舞台上听音乐。

酒吧的气氛很温暖。 看不到任何紧急情况下的不良影响。 这增加了我们的可玩性。 就像是时间偷的一样，美味的酿造也是偷的。 肉熟的部分很舒服，我们有点忘了。 话题从天南到地北，最后转移到了热门的事情上。 娇娇说:“多亏了SARS，有了娱乐的时间，可以和朋友聚会、和家人旅行了。 ”。 这是我最近听到最多的话，面对困难还能自娱自乐的乐观情绪，以前只能在外国电影里看鬼片，什么时候国人也变得这么幽默了？ 真好啊。 其实坏事也有好事。 重要的是你如何应对和解决。 撒娇的话使我们对她有了新的认识。

天快黑了，期待的公演再等一次，豆豆豆提议做点什么，于是五子棋、骰子、特朗普出来了，我们三人一组，两人一组的吆喝声灌了六次，输的是酒。 我以为美女们不胜酒力，但无论发生什么我们都互相瞧不起！ 因为没有外人，姑娘们见底了，围棋下得不好，但酒喝得多，很美。 小叶不停地叫。 “我妈妈还把我辞了，收留在家里！ 多亏你没听她的话！ 水输得最多，自然也喝得最多，就像红烧过的虾。 这里，腰最安静，和狮子最吵。 因为我们在对阵。 一阵叫着“三个二四个三”。

酒也巡逻了几次之后，演出开始了吗，因为布鲁斯很流行，我们不得不安静下来。 因为很吵，所以在舞台上。 心情被酒精煽动，我们不想坐着听，所以出去闲逛，累了坐在花坛里聊天，在这个难得的派对上，谁也舍不得先回家。 凉风袭来，大家醒了酒，又开始互相取笑刚才的丑态，因此被宠坏了，获得了最佳仪仗奖。 理由是她喝醉了怎么像妓院老鸨一样闹腾。

晚上的北京似乎从来没有这么安静过，但我们走着走着，聊天，打闹，坐着，想起了其实什么也没吃。 回到酒吧的时候，公演还在继续，但不知道台上悠扬的音乐在工作还是披萨塞满了，这次更安静了。 但是过了一会儿，豆豆和小叶片卡住了，是因为破年糕，在我的“调停”下，两个人越来越起劲，大家也一起哄了起来。

终于吃饱了，玩累了，音乐也满足了，我们回家了。

回到家，靠在床上，点燃香烟，想着刚才的场景，就像回到了十年前一样。

享受上帝赋予的长假

语句/滚子

阳光明媚，心情好就是飞翔。 带着自信的笑容，静静享受上帝给的长假……选择呆在家里，同样可以过得很丰富……

当钟摆般的生活突然停止时，我听到心跳以每小时45英里的速度奔跑。 什么也不做，进入别人的天地，模仿《重庆森林》的经典情节，摆出什么都不怕的样子……

平时收集的电影在这个匆忙的日子里成了最好的镇静剂。 在“长假”中，“当你什么都做不了的时候，请把这个当做上帝给我的假期。 ”。 于是，每天被太阳叫醒，懒散的起床，悠闲的洗脸，放着清新的音乐，穿着白色的睡袍，在躺椅上悠闲地看小说。

想象一下陷入宽敞的沙发，看着胸前的“燕尾蝶”翩翩起舞，第一次带着梦想展开翅膀。 古力果用纤细独特的声音低声唱歌，不需要说话，电影是最好的交流方式。 那个时候，你会觉得自己很幸福吧。 因为没有必要依赖喧闹的笑声来掩饰寂寞。

我在阴天的下午找好书。 既没有担心会不会下雨，也没有想过没完没了的事业是否结束了。 一旦你融入了别人的生活，自己就不那么重要了。 很多杂七杂八的人、烦恼的事件、棘手的问题可以暂时搁置一边，你会在某个瞬间突然开朗起来，想起“天下无书，凡人自暴自弃”的诗句。

急躁几乎是现代人的通病，忙碌的人们就像没有视觉的蚂蚁，没有时间去看自己辛苦走的路是否正确。 我们躲在面具后面，在繁华中优雅地跳舞，用敏锐的触角轻轻窥探，躲避，攻击。 然后忘了自己是什么样的面具下的脸了？ 我发誓一千次要听自己的身体说，而且只有一个“忙”的理由轻易拖动这样的“心灵对话”。 用这种带有讽刺意味的方法，直到上帝安排了这个假期。

在这个假期里，我们终于从表现者变成了听众。 然后从宣传的释放到内敛的吸收，仿佛变成了自己突然升温的气球，几分积蓄能量，终于在空中跳跃，稳定地起飞，沿着想走的方向。

事实上，看电影、看音乐、看书的静态乐趣，并不像请朋友、举杯那样爽快，但它有持久的热度，能均匀地渗透到未来的生活中，所以它是享乐主义者最奢侈的快乐方法

图1 :找一本好书，可以发一下午。

图2 :音乐、电影和我最好的伙伴！

图3 :各种时尚杂志，令人意外地感到时髦。

自制的宴会

“座上客经常客满，桶里的中酒空”由此可见，座上客如同古人一般广泛交往，大宴宾客的豪爽与闲散。 而且，这种生活的乐趣，对我们这些终日奔波于钢铁水泥之间的城市生活的人来说，简直太奢侈了。 一周有五天，我们吃写字楼的饭菜。 经常自问自答。 胃，你好吗我们不是古人那种诗情画的意思，但在家邀请朋友确实是个好选择。 自然的气氛，简单方便的操作，给我们带来难得的感受。 这个周末，和life一起做准备，策划愉快的周末自助家宴吧！

料理的选择

去超市买东西之前，最好给接下来要邀请的朋友打电话，问问他想吃什么。 这样的电话既表达了对你朋友的关心，又让你的采购工作更有针对性。 自助餐在宴会上招待客人的时候，吃饭的大部分都摆在餐桌上。 朋友边吃边聊很不开心。 这样的话，食物的摆放时间可能会变长，所以容易变色、变化的饮食不适合自助餐。 比如有些蔬菜，烹饪后很快就会发黑，当然不能上桌。 但是，幸运的是，夏季蔬菜水果中西红柿、黄瓜、生菜、萝卜、洋葱、海带等品种丰富，是个好选择。 这些蔬菜可以做成独特风味的热菜，也可以根据客人的口味做成清新可口的沙拉。

关于烹饪设备

所有的菜都要在聚餐开始前摆好餐桌，所以做饭要做完，必须事先准备一些烹饪设备，以免先做的菜凉了，后的菜还没好。 通常，家里有煤气炉、微波炉、烤箱、电磁炉等设备，这些设备可以各尽其职，起到节约时间的作用。 菜单的时候，顺便给每个菜配上厨具，到时手会乱动。

关于饮食的设计

自助餐的吃饭方法是客人站着吃桌上的饭，所以一定要方便吃饭。 烤牛肉和炖鸡等形状整齐的大菜点心看起来比牛肉片和鸡块等要像样，但在吃饭时作为主人的你却很辛苦。 为了为顾客切开食物，必须准备锋利的刀具。 但是，这样大型的食物有两三种就足够了，不需要很多准备。 自助餐是小而精致的食物，轻松愉快。

蛋糕和馅饼等甜点也大多是圆的，为了省事，除了生日蛋糕和结婚蛋糕之外，聚餐前都可以切开。 当然必须分干净。 如果没有自信，可以请蛋糕店的专家帮忙。

至于饮料女人们喜欢的纯果汁、绿茶、苏打水，是不可缺少的。 如果大家都在聊天的话，喝葡萄酒也是个好选择。 男人们当然不能少喝冰镇啤酒来佐餐。 到时候喝醉酒休息吧。

夏天的自助必读

请准备很多冷饮和冰块。

2、料理多为海鲜，沙拉和冷盘比较好。

3、主食和油炸的菜，即使量不太多，也必须做得很小，所以看起来可爱的食物总是胃口很好。

4、请一定不要误以为夏天料理的味道很清淡。 其实味道反而很重。 夏天容易没有食欲，需要一点辛辣的刺激。 其次，夏天出汗多，味道重的菜吃完想喝水，正好补充水分。 热带地区的料理味道普遍很重，大概也是这个道理吧。

小贴士:

自助餐的气氛经常很热闹，所以餐桌最好保持明亮。 桌布、花、小装饰、可爱的餐具等都给你的饮食环境带来吸引力。