“娱乐圈八大超人气减肥攻略”

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减肥是女性永远不累的生活主题。 想想这个夏天大家有没有达成自己的瘦身目标。 否则，看看明星们是怎么瘦下来的。 他们的瘦身经验那些会成为我们的参考吧！

明星招募人气排行榜1 :刘亦菲的瘦身秘诀

这个17岁的女孩，1米67的身材优雅，有着像婴儿一样弹跳破碎的皮肤，拍摄人心的凤眼，以及因有留美背景而拥有的成熟气质。 这一切，都很有魅力，更有好奇心。 她到底是怎么保持完美身材的呢？

“实际上，在美国生活的几年里，我开始尝试减肥。 我想，这种瘦身方式可能永远保持着完美的体形。”刘亦菲似乎很坦诚地向网友朋友们传达了自己瘦身的秘诀。

接下来是刘亦菲的“瘦身食谱”！

酸奶瘦身饮食疗法:起床后。 两杯水； 早餐。 蔬菜汁200毫升； 中国菜。 500克酸奶； 晚饭。 蔬菜汁200毫升； 睡觉前。 1-2杯水

另一只手:早饭一个煮鸡蛋，一杯牛奶，半个苹果，土豆+火腿+色拉酱一碗中餐一碗饭+菜晚饭7点吃。 和中国菜一样，7~8分钟就足够了。 过了9点什么都不能吃。 但是，水果睡觉前可以喝果汁(可以榨柠檬汁+水+2粒梅。 请不要加糖)。 配合适度的运动。

人气指数:★★★★★

明星招募人气排行榜第2 :张曼玉的三大优雅秘方

已经到了不惑之年的张曼玉一直是很多人心目中的优雅女性，她的每一颦一笑都充满了女性特有的魅力。 她的美丽之路，是自己总结出的实用健康的保养方法，同时每天大致几次。

差不多一天三杯纯牛奶:在饮食方面，张曼玉不赞成减肥法。 这是因为对人体有百害而无一利。 你可以不吃，但不要吃任何东西。 饮食最好清淡，但蛋白质、脂肪、维生素、碳水化合物都要达到。 不能太少。 例如一天三杯纯牛奶是必不可少的。 牛奶可以一边补充人体所需的养分，一边给女性补充钙，是非常好的瘦身和滋养的东西。

大致从2早上开始盐汤清肠:张曼玉对肠胃的保养也非常观察，“不管在哪里，我早上起来一定要用盐汤清肠。 人体的各种邪恶不会超过肠毒，所以肠毒被清除干净，人体也会变得苗条。”

大致3抵制非法减肥药:吃减肥药也是女明星最常用的做法，但张曼玉强烈否定了这种方法。 她说在减肥中，最重要的是依赖自己的意志力，少做多运动是最有效的方法。

人气指数:★★★★☆