宁夏贺兰山在冬季开展各种活动，享受不同的冬季

本篇文章851字，读完约2分钟

2008年10月31日——深秋初冬，宁夏贺兰山国家森林公园也进入冬季运营。我们真诚地邀请游客和朋友在冬天参观宁夏的父亲山，享受不同的冬季旅游。2019年11月1日至2020年2月29日冬季运营期间，景区成人门票调整为40元/人，学生半价；营业时间是从9: 00到16: 30。贺兰山国家森林公园真诚邀请游客在冬季游览贺兰山，感受冬季的魅力。

玉琢贺兰山冰雕

贺兰清雪是宁夏老八景和宁夏新十景。卫贺兰，挡住了风，挡住了沙，成了一道屏障；天气晴朗，下着雪，在四点钟，它反映了数千英里的荒野。在江南的怀抱中，贺兰以其清雪而闻名。

党建广场团建

为了大力弘扬中华精神，开展爱国主义教育，景区内新建的“党建和红色教育活动阵地”正在对外开放。该位置位于松涛山庄的梯形广场，占地面积4000多平方米。它鲜明地展示了中国精神、中国共产党的光辉历程、英雄事迹等内容。深厚的文化底蕴、直观的视觉冲击力和鲜明的红色教育主题，营造了思想教育、党群教育和文化宣传相结合的爱国氛围，构成了青山绿水、银山最美丽的风景。冬季在这里举行团队建设活动，还可以在景点提供定制服务。

冬季登山的好处

虽然冬天很冷，但是爬山可以给这个冬天带来温暖。冬天登山有许多好处。冬季登山可以锻炼足部力量和心肺功能，增强免疫力，提高防寒能力，降低感冒几率。山上的空气体富含负氧离子，新鲜无污染。爬山时，它呼吸急促，这锻炼了呼吸肌肉，增强了肺部的弹性，提高了通风能力。吸入大量负氧离子可以改善睡眠，调节精神，降低血压，消除疲劳。

俯瞰这座山也有助于缓解眼睛疲劳。特别是在山顶上，它可以让眼睛看无限远，缓解眼部肌肉的疲劳。对于中老年人来说，爬山还可以改善心肌的血流分布，提高心肌的氧利用能力，从而达到预防心脑血管疾病的目的。在冬天，我们不应该忘记塑造我们的身体。喜欢保持健康的年轻男女应该爬更多的山来增强他们的灵活性。爬山是最好的减肥运动之一，因为它强度低，持续时间长，热量消耗高。登山可以陶冶情操，缓解压力，让你享受超越自我的快乐体验。(吴策鬼谷薛晓梅)