“性爱减肥大法 让你越做越瘦！”

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不要以为做爱是两个人在床上永远做下去。 其实做爱也有助于减肥哦，看看这是怎么实现的！ 不同的性姿势，会带来很棒的性减肥效果哦！

性可以说是天然的“全身运动”。 需要时间，被视为有氧运动。 这就是性减肥的根据。 根据计算，45分钟的性活动会消耗350卡的热量，有性减肥的效果。 每周做爱3次的话，一年可以消耗350 x3x4x 12 = 50，400卡。 相当于跳绳63小时或168小时的舞步效果。 减肥真的不是一团糟啊

那么，对性减肥更有帮助的姿势是什么呢？来看看本篇推荐的五大性爱减肥姿势！

性爱姿势的69式

性减肥运动部位:瘦肉脸

是69式吗……用的第一个是嘴。 你知道吗？ 那最简单的脸部运动不都是这种“啊——”的口型前后互换吗？

性爱姿势的后入式

性减肥运动部位:减少手臂

因为后腰女子用四肢支撑着身体和男人的重量，所以四肢的考验很充分哦！ 用上臂支撑墙壁的话，从后面进入的时候，上身会做简单的俯卧撑吧。

减肥的姿势从以前就流传着传教仪式

性减肥运动部位:腰臀部

男上女下的体位是因为女性耐力多，腰臀部受压迫而运动，有助于腰臀部的塑性

减肥姿势的骑乘位

性减肥运动部位:瘦腰瘦大腿

骑乘位女性不断扭腰上下运动，擦掉骨盆周围大腿的赘肉，锻炼大腿四头肌和小腿，减肥效果不俗。

性爱姿势的侧身式

性减肥运动部位:锻炼大腿

双方侧卧，女性稍微抬起脚的体位，不太适合做爱减肥哦。 因为两个人都很省力。 但是，如果女性抬起脚，不依赖男性的话，会有助于收紧大腿线！

(图像文字/互联网综合责任篇/zick )