“自制6款减肥花草茶 轻松喝出好身材”

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导语:很多花草茶有减肥的效果，即使在超市，减肥花草茶的处方包也不少。 在这里，我向大家推荐几种中医根据个人体质配制的美味减肥的草花茶。 也可以在家做减肥茶喝哦。

减肥花草茶和药物有点相似，只是剂量不同，药物与个人体质和肥胖症相比处方较多。 花草茶和药膳一样，量很低，通常人都能喝，所以只有耐心维持饮食，才能慢慢见效。 这也可以说是维持身体的方法。 以下是6种减肥草花茶，对比常规肥胖者、干热、虚弱体质进行分类，可以在家自己做。 请试试看。

第一类适合普通肥胖者

葛根茉莉花

材料:茉莉1大勺、葛根2分钱、黄芪1.5分、荷叶1分、小豆泥1大勺及少量冰糖

方法:将材料一起倒入盆中，加入250毫升、90度的热水，等待约10分钟后即可饮用。

功效:补气补血，消脂利水。

口感:红豆中加入茉莉的味道，很好吃！

柠檬吸脂茶

材料: 2汤匙柠檬草、1大勺玫瑰、1毛钱丹参、2毛钱茯苓、1包绿茶、适量柠檬汁和少量冰糖

方法:将柠檬草和玫瑰花放入碗中，加入500cc、90度的热水中，等待5分钟，取出碗，加入绿茶包、柠檬汁和少量冰糖调味，棕色变为绿色后，将茶包去除饮用

口感:凉凉的，有点酸。

第二类适用于燥热体质者

加大便

材料:茉莉1分钱、番泻叶1分、何首乌1.5分、黄精5分、淡竹叶1.5分、枸杞5分

方法:将材料一起倒入盆中，加入250毫升、90度的热水提取，约10分钟后即可饮用。

效果:化痰消脂退热，适用于口干口苦、体热头痛及小便泛红等症。

口感:枸杞和茉莉的味道很浓。

决明冬瓜茶

材料:决明子5分钱、冬瓜半碗、薄荷1分、丹参1.5分、生甘草1分及少量蜂蜜

方法:冬瓜切成薄片，与荷叶、决明子、生甘草一起加入3000cc水，大火沸腾后，用小火炖30分钟，加薄荷炖约5分钟，过滤后冷却，用少量蜂蜜调味即可饮用。

效果:消热润肠通便，适用于口干口苦、小便黄红及大便秘结等症。

口感:清爽有冬瓜的味道。

第三类适用于虚弱体质者

山楂菊花茶

材料:玫瑰花2分，党参3分，菊花3分，山楂3分，适量冰糖

方法:将材料一起倒入盆中，加入250毫升、90度的热水提取，等待约10分钟后，加入冰糖即可饮用。

功效:补充气血，止泻，适用于肥胖哮喘、疲劳无力等气虚体质者。

口感:玫瑰和菊花的味道合在一起，味道独特，味道甜美。

桂花轻身茶

材料:葛根2分钱、伏苓1.5分、荷叶5分、黄芪1分、桂花1/2茶匙

方法:将材料一起倒入盆中，加入250毫升、90度的热水提取，约10分钟即可饮用。

效果:适用于补水、止泻、肥胖易气短、腹泻便软等气虚体质者。

口感:中药味道很重，可以多放桂花。