“小S产后快速瘦身食谱 既有营养又快速高效(图)”

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s先生为了去掉产后13公斤的赘肉，月食由营养师全面制作。 然后，她也请了健身教练，为了她的设计挥肉运动，帮助她一个月后成功。 因此，闺蜜送的辅食，她得不到，母亲也不敢给她炖辅食。 也就是说，这一个月，小s吃吃喝喝都是按照营养师的指示做的。

据说小s出生后，没有在家坐月子，而是花了39万元住在五星级的月中心。 其中，瘦身餐费65000元另算。 加上专属的健身教练，小s生女儿可以说是金贵。 但是，为了尽快恢复广告，在5月份投入“康熙来了”节目的录制，这笔钱是值得的。

小s生完孩子后，因为乳房涨了，所以上升到了70e杯。 徐妈妈也惊讶地说:“她现在是无限大杯，所以大得我说不出话来。” 所以，小s的运动主要是美化胸线、闭上屁股、去掉背部和腹部的赘肉，以便尽快恢复平坦的腹部。

产后第一周和第二周:不吃水果，以免水分摄入过多不利于减肥。

产后饮食(一日五餐) :

早餐:鱼汤、麻油面条、绿色蔬菜中国菜:麻油猪肝、五谷杂粮饭、什锦蔬菜

下午茶:甜粥玉米

晚餐:药膳鸡腿，鲑鱼炒饭宵夜:黑糖红薯

下三周:

第一周:鲈鱼汤，猪肝药膳料理。 功能:排除体内毒素

第2周:猪腰、炖肉。 功能:补充钙、矿物质

第三周:麻油鸡。 功能:温补作用(作者/阿东)