“靓颜花草茶”

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漂亮的玻璃茶杯、一勺干花草、保温壶、几支小蜡烛……这几年越来越受欢迎的草花茶。

在餐厅吃饭，送来的是花草茶。 去美容院做美容，特别是做spa的美容院，为你送的一定是玫瑰花瓣草花茶。 我注意到细心的话，在茶叶店也能买到自己喜欢的草花茶。

草花茶来自天然植物，不含刺激性咖啡因，对人体不会造成负担，长时间饮用，有助于排除人体细胞内不能顺利排泄的毒素。 花草茶不是喝几天就见效的药性茶，而是注重养生的美容茶，在日常生活中需要慢慢喝来调节气血，排除毒素。

玫瑰花蕾+薰衣草茶:能美化皮肤，舒缓心情

玫瑰蕾:铁含量丰富，对女性月经期大有好处。 另外，花萼(位于花的最外层的叶状薄片)，千万不要以为不重要就采摘。 精华的维生素c都在里面。 煮的时候用剪刀剪比较好。 那样的话，会产生香气和效果。

薰衣草:香气特殊的薰衣草，能加速新陈代谢，有效美白、去除瘢痕。 在烦躁的时候喝一杯温暖的薰衣草茶，心情就会慢慢平静下来。

玫瑰薰衣草茶自己煮

1 .首先将适量的玫瑰花蕾逐个切成两半。

2 .放入约1/3的薰衣草。

加入足够8分钟的水，煮10分钟。

4 .放入花草茶煮专用的玻璃加温壶中，用小蜡烛继续加温。

薄荷+玫瑰花瓣茶:醒酒，保护胃

薄荷:芬芳的薄荷，在香气清淡、头脑模糊的时候，舀薄荷叶煮一下，慢慢品尝，让香气刺激脑神经，精神就会振奋。 只是空请不要在肚子里喝太多薄荷茶。 那个太凉了，我肚子不舒服。

玫瑰花瓣:和玫瑰花蕾起着同样的作用。 只是，喝别的草花茶的时候，撒上几朵玫瑰花瓣，散发着淡淡的玫瑰香气，很舒服。

薄荷玫瑰茶自己煮

1 .加入茶匙约一半的薄荷叶。

2 .撒上几片玫瑰花瓣，煮熟滚动后，转移到玻璃加温壶中，继续用小蜡烛加温。

草花茶请小心

水质非常重要，最好的是甜山泉的水泡出来。 如果买不到的话，矿泉水、纯水也可以。

第一次煮后不用大火继续煮，转移到玻璃加温壶里，用小蜡烛维持温度，煮出的茶很甜，含氧成分也很高。 有些草花茶本身味道很浓，不马上喝的话味道反而会变苦，购买时需要好好了解一下。

高质量的草花茶怎么选？

* * *花蕾很牢固，快买吧

花蕾类的草花茶，如果花蕾看起来很松，就不要买。 找那个紧实度高的东西，煮一下做成泡沫很好吃。

* * *有小虫子的人可以放心购买

喝着喝着，突然注意到有瓢虫一样的小虫子，别慌。 这表明这种草花茶真的是天然采集的，不用担心会残留可怕的农药。

* * *不要买太花哨了

草花茶是干燥烘焙的，当然看起来不像新鲜的“明亮的眼睛”，但是如果看起来很鲜艳，反而要小心，可能会添加色素。

* * *不能以过高的价格购买

如果你看到路边有几块钱，千万不要买。 好的草花茶应该也包括采摘、脱水、干燥、密封包装等严格的程序，采摘的时间和地点，这些绝不是随便就能完成的。

* * *如果包装不紧密，没有标明制造、保管日期，请勿购买

草花茶需要完全干燥的环境，如果包装不紧密绝对会变质。 另外，生产日期、保存期限也很重要，购买期货时，泡过的茶多有怪味。

草花茶的疗效大公开

薄荷:刺激食欲，消除胃胀感，帮助消化，特别适合饭后饮用。 玫瑰:能调理女性生理问题，而且能滋养美容，促进新陈代谢。

薰衣草:不仅可以缓解头痛和紧张感，还可以缓解压力，还可以用于洗澡。

金盏花:可以缓解痛经、刺激胆汁分泌、分解脂肪，是外用的很好的杀菌抗霉菌剂。

迷迭香:具有消除肠胃胀痛、刺激神经系统的作用，可以改善记忆衰退现象。 另外，喝迷迭香茶可以促进头皮的血液循环，改善脱发和脱发现象，减少头皮屑的产生。

甘菊:特别是具有稳定神经、帮助消化的作用，最适合饭后和睡前喝，最适合容易失眠的人喝的茶。

堇:保护支气管，特别适合吸烟者饮用，也有治疗便秘的效果。

茉莉:具有安抚焦虑情绪、治疗便秘等功效

菩提:帮助消化，缓解神经紧张焦虑，降低脂肪积累，防止动脉硬化等问题，适合饭后睡前饮用，也可以和甘菊、迷迭香、香蜂叶混合搭配。

桂花:止咳化痰，养身润肺，防止口干舌燥，还能消除胃胀。

甘菊茶:缓解炎热，提高抵抗力

菊花茶和菊花茶大体上一样，但是甜味很多，很久以前就有在中西洋喝的人。 其养生功效很多，能降火、利尿、稳定神经、亮双眼。 长时间喝的话，身体的抵抗力会提高，也能远离感冒呢。

菊花茶自己煮

1 .根据喝的分量，加入适量的甘菊，加入第八分钟的水。 加入1小勺或1小勺冰块，煮后滚动，移动到玻璃加温壶中保温。

2 .喝的时候，加入少许切成薄片的橘子皮，酸甜的味道正好受益。

草花茶一定是热饮料吗？

当然不是绝对的！ 天然植物可以溶解在冷水中，需要延长时间，但也有从植物茎和根上采摘的花草，不煮的话很难入味。

如果你喜欢喝冰块，最好煮一下冷藏后再喝。 炎热的夏天很清爽。 但是，如果是味道强烈的花草，就必须先捞取花草后再冷却。 否则，泡沫太长，味道反而会变苦。

喝热草花茶，身体会变暖，血液循环也会变好，身体的吸收程度自然也会变好。 (文/张洁)