“膝部暗沉与黑眼圈美白食疗”

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膝盖是腿部最干燥的部位，皮肤也很粗糙。 膝盖暗度使用市面上的漂白保护品，或者在盐中加入柠檬汁，效果会很好。

但是，饮食烹饪更是固本之策。 如果维生素a摄入不足，膝部容易出现皮肤干燥、粗糙、角化、暗淡。

富含维生素a的食品有胡萝卜、香蕉、牛奶等。 吃饭时缺铁双膝容易受凉，膝关节稍微动一下就会觉得累。

饮食中锌、锰不足时膝盖韧带会松弛，所以膝盖的皮肤容易受伤。

经常喝芦荟汁可以补充皮肤水分，恢复胶原蛋白的功能，防止或延缓膝盖皮肤干皱、生斑，维持弹性和柔软的白色。

眼睛周围发黑的饮食疗法

工作到深夜两三点，早上八点又得早点上班，黑眼圈就会出现。 什么方便的秘方可以消除黑眼圈？ 当场拿取材料，用食物试试怎么样？

将马蹄和莲藕洗净，切碎后放入榨汁机，加入两杯水搅拌。

把水放在渣上，铺10分钟。 莲藕和马蹄富含粉质、铁质及蛋白质，具有散血祛瘀的作用。 睡前照射效果最好，可以减少黑色和圆形的机会。

或者混合蜂花粉-茶匙+蜂皇浆-茶匙，薄薄地铺在黑眼圈位置。 一小时后用清水洗。 蜂王浆含有氨基酸，有漂白作用，有促进新陈代谢的效果。

乳部变黑的饮食疗法

乳晕是女性的性特征，这是别人看不见的部分，对亲密的恋人更有独特的意义，很多女性担心自己的乳晕太黑，会给将来的幸福带来阴影。 随着女性的成长，在雌激素分泌、乳头过度刺激等关系的影响下，会变成黑褐色。

乳部晕黑的食疗最佳时期是排卵期前一周。 月经来的时候开始第11、12、13天是最合适的时期。 这是雌激素分泌的高峰期。 月经后到下一个月经前是好时期，这也是诱发乳晕变色的最佳时机。

青春期的女性可以通过多吃促进维生素e、维生素b、蛋白质和性激素分泌的食物，来实现乳房的健康。

肉苁蓉、杭菊、松子仁各10g，鸭蛋2只，共煮:等蛋熟了再煮，可以弃渣吃蛋。 每天服用一次。 成年女性应胡萝卜5克、莲子20克、冰糖10克、炖1-2小时，隔日一次。

也可以使用核桃果实120克、印模、补骨脂、杜仲各120克。 将杵向前搅拌，使其像梧桐一样大。 法:空咽下50粒腹温酒盐汤。 益血补髓，明目悦心，润肤红晕。

妊娠纹黑色食疗

妊娠纹医学上称为腺状萎缩症，是因为怀孕导致皮肤组织中的胶原纤维松弛和断裂，没有自我感觉。 而且，时间越久，凹陷部分的颜色越深，呈现黄褐色和暗黑色。 多发生于全身柔软的皮肤组织，如下腰、下腹两侧、乳房、大腿内侧等。

在不增减妊娠纹出现的情况下，女性从怀孕第一天开始，每天早晚进行按摩，注重营养配合，补充维生素e，常食家畜脾、牡蛎等以活化组织细胞，刺激真皮恢复活力，被猪皮、鱼翅、矿胶、猪蹄、牛排等人体吸收