三月份气温上升，这些传言也“即将发生”

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献血使COVID-19肺炎幸存者变弱？健康代码会泄露个人信息吗？ 三月份气温上升，这些传言也“即将发生”

春天花开了，在做好防疫工作的同时，许多人开始外出锻炼。图为游客最近在上海后滩湿地公园游玩。新华社记者宸妃照片

在三月的春天，花是红色的，柳树和绿色的，春天是厚的。触动人心的COVID-19疫情防控工作取得初步成效。然而，随着气温的上升，一些谣言正在蠢蠢欲动，并且有卷土重来的趋势。红外线温度计对健康有害，献血使COVID-19肺炎的幸存者变弱，健康代码会泄露个人信息，人体有最佳的睡眠时间表...这些与疫情和健康有关的谣言，打着科学的幌子，混淆视听，难以辨别真假，给公众带来很大麻烦。因此，我们需要澄清事实，还原真相，让这些耸人听闻的谣言失去它们的生存土壤，随风而去。

红外线温度计对健康有害

火车站、公路路口、超市...由于防疫的需要，红外线温度计已经成为许多公共场所的标准。结果，各种各样的谣言接踵而至，掠过屏幕，让许多人相信了。如果红外测温仪经常照射眼睛，会损伤视网膜，但会引起玻璃体混浊、白内障等眼病，并会严重引起黄斑变性。红外线温度计真的对健康有害吗？

对此，中国疾病预防控制中心研究员冯表示，红外测温仪的工作原理是，当人体的红外热辐射聚焦在探测器上时，探测器将辐射功率转换成电信号，经环境温度补偿后以温度为单位显示。因此，红外线温度计不会向人体发射红外线，而是接收来自我们身体的红外线热辐射，这对我们的眼睛和身体无害。

献血使COVID-19肺炎幸存者变弱

肺炎在COVID-19中的流行危及整个世界。在缺乏疫苗和特定药物的情况下，临床实践证明，利用COVID-19中恢复期肺炎患者的血浆治疗重症和危重患者已成为重要的治疗措施之一。然而，最近许多在线文章指出，收集血浆可能会影响康复患者的健康。真的是这样吗？

“这和普通献血一样，不会影响献血者的健康。特别是对于轻度患者，如果他们康复了，就像健康人一样，他们对新型冠状病毒只有更强的免疫力。”南方医科大学三级生物安全实验室主任赵伟说。

事实上，记者发现，在COVID-19中康复的肺炎患者表示愿意捐献血浆后，他们必须经过严格的检查才能捐献。如果从第一个症状开始的时间不少于3周；符合最新版COVID-19肺炎诊断和治疗计划中隔离和出院的标准；年龄至少应为18岁，原则上不应超过55岁；男子体重不低于50公斤，女子体重不低于45公斤；无血源性疾病等病史。凡符合上述条件者，在捐献血浆前应接受体格检查、血液检查和特殊检查。不符合上述标准的人不适合捐献血浆。

一些专家说，人类血液由55%-60%的血浆和40%-45%的血细胞(红细胞、白细胞和血小板)组成。血浆中含有90%-92%的水和8%-10%的蛋白质、脂类、无机盐、糖和小分子有机物。平时，人体血液的70%-80%参与循环，其余储存在肝脏、脾脏和其他器官。

捐献200-400毫升血浆后，储存在肝脏、脾脏和其他器官的血液将立即释放，并在捐献血浆后1-2小时恢复血容量。人体失血后，蛋白质、脂类、无机盐、碳水化合物和小分子有机物减少，但在人体的自我调节下，不会产生不良影响。此外，这些成分可以被食物吸收，并在48-60小时内恢复到原来的水平。

健康代码会泄露个人信息

最近，健康准则已经进入了许多人的生活。有了这个健康代码，人们旅行、进入或离开社区或办公楼就更方便了，检查员可以很容易地掌握和检查健康信息。然而，最近一些网民质疑卫生法规会泄露个人信息，许多网民也有同样的担忧。

杭州安恒信息技术有限公司首席科学家刘波表示，健康码是基于用户自己上报的真实数据，依托国家服务平台统一身份认证系统，整合卫生、民航、铁路等部门数据，利用大数据分析为用户提供防疫和健康信息。从技术上讲，加密措施是在用户上传的个人信息页面上设置的，其他人没有查看权限。

同时，刘波说个人信息也受法律保护。《网络安全法》和《个人信息安全法》要求，在收集公民个人信息时，必须明确告知被收集者使用信息的目的、方法和范围，并采取措施确保个人信息的安全，不得随意披露。为防疫和控制而收集的信息只能用于防疫，未经授权泄露或滥用个人信息者将受到法律严惩。

“但个人也需要加强信息安全保护意识，并在扫描代码时主动识别陷阱，以防止一些罪犯利用健康代码窃取个人信息。”刘波建议道。

工业和信息化部装备工业一司司长骆俊杰也表示，作为监管部门，在卫生编码数据的分析和使用过程中，将按照个人信息保护的相关法律法规，严格执行数据安全和个人信息保护的相关措施，切实加强监管，防止数据泄露、数据滥用等违规行为。

如果你想增加降雨量，可以增加人工降雨

目前，是春耕播种的关键季节。然而，由于天气恶劣，许多地区相对干燥。有人认为人工增雨的问题不易解决。许多网民也认为这是一个好方法。那么问题是，如果你想增加人工降雨，它真的会增加吗？

事实上，实施人工增雨是有先决条件的。首先，应该有云，但不是所有的云都有降水潜力，只有那些拥有丰富水资源的云系统才能利用它们。其次，应该有降水天气过程，即水汽输送和上升气流区域。人工影响天气主要包括对地形云、对流云、层状云、堆积云和层状混合云的催化剂扩散操作。在操作产生实际效果之前，有必要选择合适的操作时间、操作位置和催化剂用量。

南京信息科技大学大气物理学院的景博士介绍了人工增雨的两种主要方法——暖云催化和冷云催化。暖云是指温度高于0℃的云，主要依靠云滴的碰撞机制触发降水。如果气温低于0℃，冷云需要适量的冰芯才能下雨。没有这样的物理条件，即使天气和水汽条件良好，也很难实现降雨。人工降雨的过程并不复杂，通常的方法是将装有催化剂的炮弹射入云层。荆总结了人工降雨的“三适宜性”，即适宜的地点、适宜的剂量和适宜的时间。

人体有最佳的睡眠时间表

3月21日是世界睡眠日，但在生活中，许多人担心无法入睡。与此相关的谣言不胜枚举。最近，许多人的朋友圈被称为“人体真的有最佳睡眠”的时间表。如果我们能坚持下去，养生效果可能会翻倍！”刷一下屏幕”，说如果你在午夜前(相当于晚上11: 00-第二天凌晨1:00)不睡觉，会严重影响你的健康。中午小睡一会儿。只要闭上眼睛，在中午睡3分钟，这相当于在其他时间睡两个小时。看到这一点，经常熬夜的人说他们睡不着觉。人体真的有最好的睡眠时间表吗？

在这个问题上，北京大学第六医院精神医学博士范腾腾说，最佳睡眠时间表因人而异，没有一定的标准。因为人与人之间有很大的差异，有些人是“百灵鸟型”，即早睡早起，而另一些人是“猫头鹰型”，他们喜欢晚睡晚起。当然，由于工作压力和年龄的增长，睡眠时间在不断变化。

最佳睡眠时间表是什么？范腾腾认为，深度持久的睡眠是通过第二天感觉精神和体力的恢复以及能够完成正常的工作、生活和学习来判断的。就像人们的胃口一样，很难规定吃一两碗饭是正常的胃口。同样，睡眠时间也是如此，它是建立在第二天恢复精力和体力的基础上，而不是全面的，并且严格按照所谓的睡眠时间表来执行。

“然而，不管是什么类型的睡眠，建议保持有规律的工作和休息时间，比如有规律的睡眠时间和白天适度的有氧运动。如果有异常的睡眠问题，你应该去专业的医疗机构进行治疗和评估。”范腾腾说道。