“这20个坏习性让你越长越丑，看看你有吗？”

本篇文章1535字，读完约4分钟

为什么脸越来越棱角了？ 明明年纪很小，为什么她比我年轻？ 为了不被时间压垮，先改掉这些坏习性吧！ 在细胞内外的水交换过程中发生问题，引起着色，产生皮肤粗糙和发黑。

1、喜欢嚼口香糖

很多人喜欢口香糖，有些人嘴里挂着“饭后两粒，平时没事两粒”。 实际上，长时间嚼口香糖会过度锻炼咬肌，使下颚角的肌肉和骨头发育，最终呈现出“四方国家的脸”和“大面包的脸”。

2、经常单侧咀嚼

生活中，一点人的习性在一侧咀嚼，经常咀嚼的一侧咬肌比较发达，两侧肌肉不对称，形成“大小脸”。

3、请勿触摸脸部

手每天接触各种东西，容易将细菌传递到脸上，所以请经常洗手。

如果有触摸脸部的习性，就应该从现在开始反抗。 脸部发痒时，可以在衣服内侧轻轻擦拭，确认衣服是否干净。

4、不喜欢水

水少，身体水分摄入不足，会引起皮肤缺水，皮肤油脂分泌量不足，导致皮肤脱水、干燥。

5、不要舔嘴唇

唾液蒸发到嘴唇后嘴唇会干裂。 涂唇膏或者多喝水可以防止嘴唇干燥。

6、吸烟

吸烟会使皮肤早期老化，脸部松弛、皱纹躺下，黑色素沉积非常多。 嘴唇皱纹增多，下颚容易下垂。 另外，吸烟也会影响人的精神状态。

7、不揉眼睛

眼睛周围的皮肤非常脆弱和薄，揉眼睛会发炎，甚至出现红眼病。 使用干净的餐巾纸和指尖温柔地消除不适感。

8、经常低头玩手机

低头玩手机的时候，脖子上承受的压力比平时大。 保持低头的姿势，会加速表皮细胞的老化，加深颈部的皱纹。 另外，重力和低头力会牵引脂肪，放松皮肤，放松下颚，容易形成双下巴。

9、不要挤痘痘

痘痘和痘痘都是毛孔被细菌堵塞，用手触摸会发炎，留下伤口。

10、经常熬夜

不规则的睡眠会影响内分泌代谢不全，皮肤容易出现水分流失的皱纹、皮肤暗沉、长痘痘、黑眼圈严重。 一连串的熬夜后，觉得脸又紧又痒，有落屑现象。

11、请不要在低温下睡觉。

冷空气体消耗皮肤水分，引起嘴唇干燥开裂、皮肤干燥、甚至臭脚等多种皮肤问题。

12 .睡姿不一样

在美国的一项实验中发现，由于睡眠时脸颊受到压迫，眼角等处的皮肤会有较多的皱纹。 我们年轻的时候皮肤修复更新很活跃，弹性很好，这些皱纹只是暂时的，可能会很快恢复。 但是，如果每天挤压，皱纹就会沿着这些皱纹形成。 特别是随着年龄的增长，机体各项功能老化时，皮肤弹性越来越低，这些长时间存在皱纹的地方，更难以迅速消除，甚至形成永久的皱纹。

右侧卧位最提倡，右卧位，右腿伸直，左腿弯曲，右手护耳，左手躺下。

13、请不要经常碰头发。

经常玩头发的话会变成叉子和结。

14 .喜欢化妆

化妆后皮肤老化，出现斑点，出现急性接触性皮炎，也有皮肤红肿的脸。 另一种人化妆后不观察清洁，会引起慢性刺激，阻碍皮脂的排出，蠕形螨在局部大量寄生繁殖，引起“化妆品酒糟鼻”。

15、用核桃形的发圈绑头发。

没有包层的橡胶会伤害头发。

16、太甜了

甜食吃多了，皮肤的皱纹会增加。 糖过多会引起“糖基化”反应，破坏保持皮肤弹性的蛋白质纤维，使皮肤看起来松弛，甚至变得非常粗糙。 另外，高糖饮食容易引起痤疮等皮肤问题，导致肥胖。

17、不用吹风机。

吹风机干燥毛质，引起分叉和毛糙。

18、太咸了

盐吃多了，体内的钠离子就会增加，细胞内外的水交换过程就会出现问题，附着颜色，皮肤变得粗糙发黑。 钠离子的增加还会导致面部细胞脱水，导致皮肤老化，时间久了皱纹增多。 另外，盐吃多了会变得雀斑、色斑等严重。

19、请不要每天洗头。

这是防止头发粗糙的最简单方法，频繁洗头会破坏头发的天然油脂。

20、改掉咬指甲的坏习性

建议养成小心修剪指甲的习性，保持清洁。

越来越多精彩的文案@本微整形(微博)

声明:这篇文章是以传播越来越多的新闻为目的刊登的，并不意味着赞同其观点或证实其说明。