“30岁以后 身体衰老过程(图)”

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里德:随着年龄的增长，老化的征兆总是掩盖不了的——眼角出现皱纹，头发渐渐变白，需要戴老花镜看东西……那么，身体是从什么时候开始老化的呢？ 看看这些数据，就知道衰老的脚步。

视力: 30岁以后，人的视力可能开始变化。 年龄越大，瞳孔对光的变化的反应越差。 60岁以后，瞳孔的大小只是20岁时的1/3。 此时镜片的曲率变小，可能会出现浑浊。 由于眼泪少了，眼睛经常干涩，视力也明显下降，超过55岁就戴眼镜的人很多。 出现边缘性眩晕晚上视力不清晰可能是白内障的前兆。

头发:随着年龄的增长，头发的颜色和数量会发生变化。 的黑色素主要由毛囊的黑色素细胞制造，30岁以后，毛囊细胞生成的黑色素会减少。 毛囊不再生成黑色素，头发就会完全变白。

大多数人到了高龄，头发就会变薄。 60岁的时候，约2/3的男性会致谢。 女性的头发也明显减少，但脸部毛发会增加。

大脑: 20岁以前是大脑功能最旺盛的时期，40岁后记忆力开始减退，70多岁时约1/3的人记忆力明显下降，其中老年痴呆症的发生率可达10%。

皮肤和指甲(指甲) :随着年龄的增长，皮肤表皮变薄，黑色素细胞的数量明显减少。 从外观上看，脸色苍白，皮肤变薄，呈半透明状，有可能出现老年斑。 由于结缔组织的强度和弹性下降，皮脂腺分泌的油脂减少，皮肤干燥，失去弹性。 指甲(指甲)的生长速度变慢，失去光泽，变黄变脆。 脚趾甲经常长在里面。

肌肉: 30岁开始肌肉总量下降，到了70岁至少比30岁时减少20%。 另外，年龄越大，肌肉力量越下降，导致肌肉纤维更新速度下降。 老人的手很硬很粗糙。 这是因为肌肉组织会取代纤维组织。

骨骼:在人类的一生中，骨骼细胞不断破坏和再生。 许多人从30岁开始骨骼细胞再生速度减慢，骨骼重量和骨密度减少。 这种变化在女性绝经后非常明显。