大幅度降温 要重点保护这几个部位

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根据天气预报，由于空冷空气强，活动频繁，中国中部和东部大部分地区的气温将在近日连续下降6～8 ℃,中国北部许多地区的气温将全天低于零度。经济日报-中国经济网建议，为了显著降低温度，我们应该把重点放在保护这些地方。

俗话说，“热量从头部散失”，头部和颈部是最先保暖的地方。头部是大脑神经中枢的位置，每天消耗大量能量。头部的皮肤很薄，血管很厚，有很多毛孔，发出的热能特别大。低温强冷的空气发作会诱发高血压、中风等心脑血管疾病的发作，并增加心脑血管疾病的死亡率，因此有必要特别警惕，采取必要的措施保护头部免受寒冷和温暖。帽子和围巾可以为头部和颈部提供最好的保护。

天气越来越冷，但许多女性仍然追求苗条的腿部线条，所以她们穿非常薄的裤子，甚至在膝盖上下用绑腿盖住皮肤。保持膝盖温暖对膝关节的健康有很大影响。由于膝盖处的血管很少，血液供应相对较少，当血管在寒冷中收缩时，血液供应甚至更少，这将加速膝关节的老化。中医认为，如果女性下肢保暖不好，很容易造成月经不调。

腰部是保暖的另一个关键点，在家庭生活中应该强调这一点。室外寒冷偶尔会影响室内温度和气流。如果家里不够暖和，你应该注意保持腰部和腹部健康，不要感冒。特别是中老年人感冒后容易刺激神经，引起腰疼。